運動のおかげで前よりは丈夫になった

: 運動のおかげで前よりは丈夫になったとはいえ、二週間ぐらいの海外旅行の後、つい山積した仕事を帰国後次の日から片づけ始め、その上、会いたい友人から電話がかかってくると、ホイホイ夜まで出かけてしまう。先日、風邪のため変な声で電話をしていたら、ある友人から言われた。「まず、三日でいいから仕事を忘れなさい。暖かな日の昼間、歩くのはよいとして、何もしないで昼寝をしたり、のんびりと体を休めてごらんなさい。私と食事するなど、義理のおつきあいは一切無視して、充分な休息をしてみれば、きっと治るわよ」若いときのように、病気なのに見切り発車せず、軽い病気でもそれを警告と考えて、自分の日常生活の時間割りをもう一度考え直してみよう。正直言うと、私はこれまで運動らしいものをほとんどしたことがない。何人かの友人から「運動を何もしないと年を取ってから後悔するよ」と言われながら「そのときは黙って寝ているわよ」と、開き直った気でいた。ところが、実際に痛くなりだし、変なものを足につけて一生歩くのかと思ったら、急にあわて始めた。言われた。左足が痛くなりだしたのは三年前、58歳のときであった。